Prekomjerno korištenje mobilnih telefona i društvenih mreža postaje sve ozbiljniji problem među djecom i mladima, a zabrinjavajuće navike imaju i njihovi roditelji.
Psihijatar Tarik Hodžić iz Zavoda za liječenje ovisnosti Kantona Sarajevo ističe da srednjoškolci s kojima je razgovarao u prosjeku provode osam i po sati dnevno na telefonu. Upozorava na posljedice kompulsivnog korištenja digitalnih tehnologija i objašnjava kako roditelji mogu prepoznati problem i pomoći djeci.
Zašto je majka dječaka morala pozvati hitnu i policiju?
Hodžić je opisao slučaj dječaka koji je zbog pretjeranog igranja video-igara gotovo prestao pohađati školu. Kada mu je majka isključila struju u sobi kako bi spriječila daljnje igranje, dječak je burno reagovao, zbog čega je majka pozvala policiju i hitnu pomoć.
„I onda dijete koje je mirno, blijedo i bijelo jer ne vidi praktično sunčevog svjetla, koje je totalno anksiozno, dakle u apstinencijalnoj krizi, napravi haos do te mjere da majka zove policiju i hitnu“, ispričao je psihijatar. Dodao je da je dječaka pregledao jednom, ali ne zna šta se kasnije s njim dogodilo.
Koliko vremena srednjoškolci provode na telefonu?
Tokom aktivnosti u sarajevskim školama u protekle dvije godine, Hodžić je razgovarao s učenicima iz približno 30 odjeljenja. Na osnovu aritmetičke sredine došao je do podatka da prosjek korištenja telefona iznosi osam i po sati dnevno, što smatra frapantnim podatkom.
Ističe da su djeca i adolescenti posebno osjetljivi na štetne utjecaje digitalnih tehnologija jer njihov psihološki razvoj još nije završen. Ključni znak problema je kompulsivno ponašanje, odnosno nemogućnost prestanka korištenja tehnologije uprkos očiglednim štetnim posljedicama.
Kako roditelji utiču na digitalne navike djece?
Hodžić je predstavio rezultate vlastitog, nereprezentativnog istraživanja među kolegama iz zdravstvene struke. Više od 90 posto ispitanih roditelja provjerava telefon tokom razgovora s djetetom, dok 75 posto odgađa odgovor djetetu zbog gledanja u ekran. Šezdeset šest posto roditelja kaže da im dijete nekad mora ponavljati da bi skrenulo njihovu pažnju.
Četvrtina ispitanih roditelja smatra da im se djeca manje povjeravaju nego ranije i da je emocionalna bliskost oslabljena. „Možemo mi djeci pričati šta hoćemo, ali djeca uvijek gledaju šta mi radimo puno više nego što slušaju šta mi govorimo“, poručio je Hodžić.
Zašto su TikTok i Instagram posebno problematični?
Psihijatar smatra da su TikTok i Instagram posebno problematične platforme zbog načina na koji podstiču dugotrajno korištenje. „TikTok je strašan i njega bih izdvojio kao prvog, Instagram drugi, i to prati ga u stopu“, rekao je. Objasnio je da beskonačno prikazivanje sadržaja i iščekivanje novih reakcija mogu podsticati kompulsivno ponašanje.
Kako spriječiti pretjerano korištenje telefona?
Kao jedno od mogućih rješenja naveo je ograničavanje korištenja telefona u školama i uspostavljanje porodičnih pravila. „Zabrana adolescentu samo sredstvo koje je zabranjeno čini privlačnijim“, upozorio je, ističući da je važnije uključiti djecu u donošenje odluka.
Predložio je da se telefoni ne koriste tokom zajedničkih obroka i porodičnog druženja, kao ni nakon 22 sata, pri čemu bi ista pravila trebala važiti i za roditelje. Naglasio je da cilj nije potpuno izbacivanje digitalnih tehnologija iz života djece, nego njihovo svrsishodno korištenje bez štetnih posljedica.
